新人必知的婚礼上减压小方法

PostTime:2017-05-25 09:05 阅读:109822

    虽说结婚是一件值得开心的事情,到场的也都是双方的亲朋好友,但毕竟也是人这一辈子的大事,面对众多的亲朋好友,新人难免也会感到紧张。尽管紧张并不是什么大事,但是也会影响到婚礼当天的状态,那么,婚礼当天出现紧张情况时,有没有什么好的解压方法呢?今天,小吉我就来为新人分享几个不错的婚礼上减压小方法,希望对新人有帮助。

1、深呼吸

    当新人感到特别紧张的时候,不要一味的关注自己紧张,看看周围漂亮的布置,深呼吸,让自己慢慢的静下来,不去被紧张的情绪所影响。

2、保持微笑

    常带笑容很重要,不只是婚礼现场,拍婚纱照的时候也要哦,这样才能拍出美美的婚纱照。而且,新人们,你们知道吗?看似简单的微笑可以促进释放内啡肽,降低血压。不仅如此,笑容还有感染力,能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫,而笑容却能带来正能量。所以,就算压力再大,也要尽量保持微笑哦!

3、听听音乐闻闻花香

    一般婚礼现场都会放一些轻松愉快的音乐,新人如果紧张可以跟随音乐放松,也可以闻闻花香,这些现场都会有,玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木,这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。也可以挑选一种最喜欢的精油,涂在手腕上,随时帮自己放松减压。

4、专注

把自己的注意力放在接待亲朋好友,而不是自己紧张的心情上,很快就会忘了自己很紧张的感觉,慢慢的融入一个轻松愉悦的氛围中。作为新人,要学会放轻松,享受此刻的美好与幸福。

此外,婚礼的前一晚一定要休息好,休息好也是一种减压方式,而且也能让自己做个美美的新娘哦!

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